알고 있었나요? 음식물 쓰레기의 70%가 여행 중에 발생합니다.

음식물 쓰레기는 특히 우리가 이동 중일 때 우리 모두에게 영향을 미치는 시급한 문제입니다. 당신은 당신이 그들을 끝내지 못했기 때문에 반 먹은 식사 나 간식을 던지는 것을 발견 한 적이 있습니까? 실망스럽고 낭비입니다. 나는 환경에 대한 우리의 영향을 염두에두고 음식을 즐기고 싶어하는 투쟁을 이해합니다. 여기에서는 가장 바쁜 날에도 음식물 쓰레기를 줄이는 데 도움이되는 몇 가지 실용적인 팁을 공유합니다. ** 미리 계획 ** 외출하기 전에 잠시 시간을내어 식사를 계획하십시오. 하루 종일 무엇을할지 고려하고 그에 따라 포장하십시오. 당신이 바쁘다는 것을 알고 있다면, 폐기물을 만들지 않고 소비하기 쉬운 휴대용 스낵을 선택하십시오. 예를 들어, 사과 나 바나나와 같은 과일은 자체 포장과 함께 제공되므로 완벽합니다. ** 부분 통제 ** 음식물 쓰레기에 가장 큰 기여자 중 하나는 우리가 얼마나 많이 먹을 수 있는지 과대 평가하는 것입니다. 음식을 주문하거나 식사를 포장 할 때는 부분 크기에 대해 생각해보십시오. 나는 종종 친구 나 동료와 접시를 공유하는 것이 폐기물을 줄일뿐만 아니라 헌신없이 새로운 맛을 시도 할 수 있다는 것을 알게됩니다. ** Resealable 컨테이너 사용 ** 양질의 고품질 컨테이너에 투자하면 세계적으로 차이가 생길 수 있습니다. 남은 음식으로 자신을 발견하면 던지는 대신 나중에 저장하십시오. 나는 가방에 용기를 몇 개 보관한다는 것은 식사에서 과도한 음식을 쉽게 절약 할 수 있음을 발견했습니다. ** 남은 음식을 현명하게 선택하십시오 ** 외식 할 때는 남은 음식으로 잘 유지할 가능성이 높은 식사를 선택하십시오. 곡물이나 단백질이 달린 요리는 멋지게 재가열되는 경향이 있습니다. 나는 종종 볶음이나 파스타 요리를 선택하여 다음날 맛이 좋을 것이라는 것을 알고 있습니다. 식사의 삶을 연장하는 간단한 방법입니다. ** 만료 날짜에 대해 자신을 교육 ** "판매", "사용"및 "최상의"날짜의 차이를 이해하면 더 나은 결정을 내릴 수 있습니다. 많은 음식은이 날짜 이후에도 여전히 완벽하게 안전합니다. 나는 식료품 저장실과 냉장고를 정기적으로 확인하여 물건을 망치기 전에 물건을 사용하는지 배웠습니다. ** 요리로 창의력을 발휘하십시오 ** 남은 재료가있는 경우 상자 밖에서 생각하십시오. 나는 야채를 수프로 바꾸거나 과도한 과일을 혼합 한 과일을 스무디로 바꿨습니다. 이 창의적인 솔루션은 폐기물을 줄일뿐만 아니라 맛있는 식사로 이어집니다. ** 다른 사람들과 공유하십시오 ** 과도한 음식을 먹으면 친구, 가족 또는 이웃과 공유하는 것을 고려하십시오. 식품 기부를 받아들이는 커뮤니티 프로그램도 있습니다. 나는 종종 여분의 식사를 동료들과 공유했으며, 폐기물을 줄이면서 공동체 의식을 키 웁니다. 결론적으로, 이동 중에 음식물 쓰레기를 줄이는 것은 약간의 계획과 창의성으로 전적으로 달성 할 수 있습니다. 마음에 드는 선택을함으로써, 우리는 지구를 돌보는 동안 식사를 즐길 수 있습니다. 한 번에 한 번의 식사를하기 위해 함께 노력합시다.

여행은 흥미 진진하지만 종종 식량 경비와 폐기물을 관리하는 스트레스와 함께 제공됩니다. 나는이 도전에 직면했고 많은 여행자들도 그렇게한다는 것을 알고 있습니다. 여행 중에 고가의 공항 식사 나 음식 부패 가든, 좋은 음식을 즐기면서 돈을 절약하는 데 어려움은 실제입니다. 이러한 문제를 해결하기 위해, 나는 누군가가 똑똑한 여행, 음식을 저장하며 예산을 확인하는 데 도움이되는 실용적인 단계를 생각해냅니다. ** 1. 가방을 포장하기 전에 식사를 미리 계획하십시오. 식사에 대해 잠시 생각해보십시오. 목적지의 현지 요리를 조사하고 저렴한 식당을 찾으십시오. 음식에 너무 많은 비용을 지출하지 못하게하는 간식이나 사고하기 쉬운 식사를 고려하십시오. ** 2. 재사용 가능한 컨테이너 사용 ** 재사용 가능한 컨테이너에 투자하는 것은 게임 체인저가 될 수 있습니다. 그들은 남은 음식을 보관하는 데 도움이 될뿐만 아니라 여행을 위해 식사를 포장 할 수 있습니다. 이런 식으로 이동 중에 비싼 음식을 구매하지 않을 수 있습니다. ** 3. 지역 시장을 활용하십시오 ** 목적지에 도착하면 현지 시장을 찾으십시오. 그들은 종종 레스토랑이나 슈퍼마켓보다 저렴한 가격으로 신선한 농산물을 제공합니다. 나는 현지 재료로 간단한 식사를 요리하는 것이 즐겁고 경제적 일 수 있음을 발견했습니다. ** 4. 만료 날짜를 추적하십시오 ** 부패하기 쉬운 품목을 구매하는 경우 만료 날짜를 주시하십시오. 음식이 나 빠지기 전에 음식을 섭취하는 것이 중요합니다. 나는 종종 내가 구매하는 모든 것을 사용할 수 있도록 앞으로 며칠 동안 미니 식사 계획을 만듭니다. ** 5. 남은 음식을 받아들이십시오 ** 남은 음식에서 부끄러워하지 마십시오. 요리하기에는 너무 피곤할 때 빠른 식사 옵션이 될 수 있습니다. 나는 종종 남은 음식을 새로운 요리로 용도를 다른데서 돈을 절약 할뿐만 아니라 폐기물을 줄입니다. 이 단계를 따르면 은행을 깨거나 음식을 낭비하지 않고 여행을 즐길 수있었습니다. 그것은 마음과 사전 예방 적에 관한 것입니다. 스마트 여행은 새로운 장소를 볼뿐만 아니라 지출 한 모든 달러와 모든 물린을 최대한 활용하는 것을 의미합니다.

여행은 흥미 진진하지만 식사를 신선하게 유지하는 것은 어려운 일이 될 수 있습니다. 나는이 문제에 셀 수없이 많은 시간에 직면했다 - 그것이 긴 여행이나 비행이든, 마지막으로 내가 원하는 것은 가방을 열고 버릇없는 음식을 찾는 것입니다. 여기서는 여행 식사가 신선하고 맛있게 유지되도록 실용적인 팁을 공유하겠습니다. 먼저 올바른 용기를 선택하십시오. 밀폐 용기는 누출을 방지하고 식품을 안전하게 유지하는 데 필수적입니다. 유리 용기는 냄새를 유지하지 않고 전자 레인지 안전이기 때문에 선호합니다. 더 가벼운 것을 찾고 있다면 BPA가없는 플라스틱 용기도 잘 작동합니다. 다음으로 식사 옵션을 고려하십시오. 잘 여행하는 음식을 선택하십시오. 신선한 과일, 견과류 및 통 곡물 랩은 훌륭한 선택입니다. 나는 종종 채소와 가벼운 드레싱으로 퀴 노아 샐러드를 준비합니다. 그들은 맛이 좋을뿐만 아니라 여행 중에도 잘 견뎌냅니다. 온도 제어가 중요합니다. 좋은 쿨러 또는 절연 백에 투자하십시오. 포장 할 때, 나는 음식 주위에 얼음 팩을 놓고 시원하게 유지합니다. 날고 있다면 보안에 대한 놀라움을 피하기 위해 음식 및 얼음 팩에 관한 항공사의 규정을 확인하십시오. 타이밍도 중요합니다. 가능한 한 출발 시간에 가까운 식사를 준비하십시오. 나는 보통 전날 밤에 식사를 포장하여 갈 준비가 될 때까지 냉장 보관합니다. 이 간단한 단계는 신선도를 유지하는 데 도움이됩니다. 마지막으로, 정리하십시오. 컨테이너에 내용 및 날짜에 레이블을 지정하십시오. 이 연습은 식사를 추적하는 데 도움이 될뿐만 아니라 프라임을 지나는 것을 소비하지 못하게합니다. 이 단계를 따르면 여행 식사를 신선하고 즐겁게 유지했습니다. 여행이 어디로가 되든 음식이 맛있게 유지되는 데 약간의 계획이 먼 길을 떠납니다. 우리는 당신의 문의를 환영합니다 : 3322169882@qq.com/whatsapp +8613252318711.

1. GO가 필요하지 않은 음식물 쓰기 중지 : 팁 2. 저자 알 수없는 2023 여행 스마트 : 음식과 돈을 저장합니다. 3. 저자 알 수없는 2023 년 여행을 신선하게 유지하지 마십시오.